Kalorier i rødspætte, filet, paneret, friturestegt
100 g rødspætte, filet, paneret, friturestegt indeholder 251 kcal, 15,2 g protein, 17 g kulhydrat og 13,2 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 1.050 kJ / 251 kcal |
| Protein | 15,2 g |
| Kulhydrat | 17 g |
| heraf tilsat sukker | 1,3 g |
| Fedt | 13,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 3,6 g |
| Kostfibre | 1,7 g |
| Salt | 0,77 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 25 % |
| Kulhydrat | 27 % |
| Fedt | 48 % |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Kalium | 246 mg |
| Zink | 0,89 mg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Fiskeprodukter
Pr. 100 g har rødspætte, filet, paneret, friturestegt flere kalorier end gennemsnittet for Fiskeprodukter (198 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (16,7 g protein). Gruppen har 49 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Fiskeprodukter
- Sild, røget · 216 kcal
- Makrel, filet, naturel, konserves · 224 kcal
- Laks, atlantisk, vild, konserves · 228 kcal
- Sild, marineret, kryddersild · 229 kcal
- Sild, marineret, i madeirasauce · 232 kcal
- Kippers i olie, konserves · 249 kcal
- Spegesild · 264 kcal
- Laks, atlantisk, opdræt, varmrøget · 267 kcal
- Sild, marineret · 272 kcal
- Sild, paneret, stegt, i lage · 272 kcal
- Sild, marineret, i karrysauce · 279 kcal
- Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse · 281 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.