Kalorier i makrel, filet, naturel, konserves

Næringsindhold pr. 100 g

Hvor kommer kalorierne fra?

Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.

Vitaminer pr. 100 g

Mineraler pr. 100 g

Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.

Sammenlignet med Fiskeprodukter

Pr. 100 g har makrel, filet, naturel, konserves flere kalorier end gennemsnittet for Fiskeprodukter (198 kcal) og mere protein end gennemsnittet (16,7 g protein). Gruppen har 49 fødevarer i Frida.

Andre fødevarer i Fiskeprodukter

• Hellefisk, røget · 202 kcal
• Tun i olie, konserves · 202 kcal
• Bækforel, filet, røget · 204 kcal
• Brisling (sardin), i olie, konserves · 205 kcal
• Sardin, i olie, konserves · 205 kcal
• Brisling (sardin), i tomat, konserves · 206 kcal
• Ansjos, marineret, konserves · 215 kcal
• Brisling (ansjovis), marineret, konserves · 215 kcal
• Sild, røget · 216 kcal
• Laks, atlantisk, vild, konserves · 228 kcal
• Sild, marineret, kryddersild · 229 kcal
• Sild, marineret, i madeirasauce · 232 kcal

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.

Læs også

• Kalorier i alle fødevarer
• Kalorietæller
• Beregn dit kalorieforbrug
• Madplan