Kalorier i hamburgerryg, kogt
100 g hamburgerryg, kogt indeholder 119 kcal, 18,4 g protein, 0,8 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 500 kJ / 119 kcal |
| Protein | 18,4 g |
| Kulhydrat | 0,8 g |
| Fedt | 4,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,8 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 3,9 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 61 % |
| Kulhydrat | 3 % |
| Fedt | 36 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 13 µg |
| D-vitamin | 0,22 µg |
| E-vitamin | 0,14 mg |
| B1-vitamin | 0,87 mg |
| B2-vitamin | 0,11 mg |
| Niacin | 8,9 mg |
| B6-vitamin | 0,33 mg |
| Folat | 1,5 µg |
| B12-vitamin | 0,43 µg |
| C-vitamin | 40 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 5,1 mg |
| Jern | 0,52 mg |
| Magnesium | 21,5 mg |
| Kalium | 317 mg |
| Zink | 1,4 mg |
| Selen | 10,4 µg |
| Jod | 1,4 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Pålægsvarer
Pr. 100 g har hamburgerryg, kogt færre kalorier end gennemsnittet for Pålægsvarer (254 kcal) og mere protein end gennemsnittet (14,8 g protein). Gruppen har 26 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Pålægsvarer
- Salt kød, pålæg · 100 kcal
- Grisefilet, røget, pålæg · 112 kcal
- Roastbeef, pålæg · 120 kcal
- Hamburgerryg, røget · 121 kcal
- Kødpølse, fedtreduceret, pålæg · 130 kcal
- Tungepølse, pålæg · 148 kcal
- Leverpostej, fedtreduceret · 150 kcal
- Sylte · 217 kcal
- Skinkepølse, pålæg · 222 kcal
- Pølse, bierwurst · 228 kcal
- Jagtpølse, pålæg · 237 kcal
- Leverpostej · 239 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.