Kalorier i sveske, rå
100 g sveske, rå indeholder 230 kcal, 2,7 g protein, 54,6 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 964 kJ / 230 kcal |
| Protein | 2,7 g |
| Kulhydrat | 54,6 g |
| Fedt | 0,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
| Kostfibre | 7,6 g |
| Salt | 0,01 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 4 % |
| Kulhydrat | 93 % |
| Fedt | 3 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 85,7 µg |
| E-vitamin | 2,3 mg |
| B1-vitamin | 0,08 mg |
| B2-vitamin | 0,09 mg |
| Niacin | 2 mg |
| B6-vitamin | 0,15 mg |
| Folat | 4 µg |
| C-vitamin | 4 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 41,8 mg |
| Jern | 1,1 mg |
| Magnesium | 24 mg |
| Kalium | 416 mg |
| Zink | 0,53 mg |
| Selen | 1 µg |
| Jod | 0,8 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Tørrede frugt og bær produkter
Pr. 100 g har sveske, rå færre kalorier end gennemsnittet for Tørrede frugt og bær produkter (291 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (3 g protein). Gruppen har 10 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Tørrede frugt og bær produkter
- Abrikos, tørret · 248 kcal
- Æble, tørret · 253 kcal
- Hyben pulver, tørret · 278 kcal
- Figen, tørret · 292 kcal
- Daddel, tørret · 309 kcal
- Frugtpålæg, figen · 316 kcal
- Frugtpålæg, uspec. · 320 kcal
- Fersken, tørret · 333 kcal
- Rosin uden kerner · 333 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.