Kalorier i figen, tørret
100 g figen, tørret indeholder 292 kcal, 3,3 g protein, 62,9 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 1.220 kJ / 292 kcal |
| Protein | 3,3 g |
| Kulhydrat | 62,9 g |
| Fedt | 0,9 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
| Kostfibre | 9,3 g |
| Salt | 0,22 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 5 % |
| Kulhydrat | 92 % |
| Fedt | 3 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 13,3 µg |
| E-vitamin | 0,32 mg |
| B1-vitamin | 0,09 mg |
| B2-vitamin | 0,11 mg |
| Niacin | 1,2 mg |
| B6-vitamin | 0,12 mg |
| Folat | 9 µg |
| C-vitamin | 1,2 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 193 mg |
| Jern | 2,2 mg |
| Magnesium | 92 mg |
| Kalium | 1.010 mg |
| Zink | 0,9 mg |
| Selen | 2 µg |
| Jod | 1,1 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Tørrede frugt og bær produkter
Pr. 100 g har figen, tørret omtrent lige så mange kalorier som gennemsnittet for Tørrede frugt og bær produkter (291 kcal) og mere protein end gennemsnittet (3 g protein). Gruppen har 10 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Tørrede frugt og bær produkter
- Sveske, rå · 230 kcal
- Abrikos, tørret · 248 kcal
- Æble, tørret · 253 kcal
- Hyben pulver, tørret · 278 kcal
- Daddel, tørret · 309 kcal
- Frugtpålæg, figen · 316 kcal
- Frugtpålæg, uspec. · 320 kcal
- Fersken, tørret · 333 kcal
- Rosin uden kerner · 333 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.