Kalorier i pære, konserves
100 g pære, konserves indeholder 71 kcal, 0,3 g protein, 15,7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 295 kJ / 71 kcal |
| Protein | 0,3 g |
| Kulhydrat | 15,7 g |
| heraf tilsat sukker | 12,2 g |
| Fedt | 0,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
| Kostfibre | 2,4 g |
| Salt | 0,01 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 2 % |
| Kulhydrat | 95 % |
| Fedt | 3 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 1,7 µg |
| E-vitamin | 0,2 mg |
| B1-vitamin | 0,01 mg |
| B2-vitamin | 0,03 mg |
| Niacin | 0,13 mg |
| B6-vitamin | 0,01 mg |
| Folat | 11 µg |
| C-vitamin | 0,7 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 6,3 mg |
| Jern | 0,18 mg |
| Magnesium | 4 mg |
| Kalium | 66 mg |
| Zink | 0,13 mg |
| Selen | 0,1 µg |
| Jod | 0,5 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Konserves og syltet bær og frugt
Pr. 100 g har pære, konserves færre kalorier end gennemsnittet for Konserves og syltet bær og frugt (133 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (0,7 g protein). Gruppen har 15 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Konserves og syltet bær og frugt
- Abrikos, konserves, uden tilsat sukker · 27 kcal
- Mandarin, konserves · 62 kcal
- Ananas, konserves · 64 kcal
- Abrikos, konserves, let sukkerlage · 68 kcal
- Fersken, konserves · 71 kcal
- Jordbær i sukkerlage, konserves · 81 kcal
- Oliven, grønne, marinerede, konserves · 134 kcal
- Kirsebær, syltede · 144 kcal
- Tyttebær, syltede · 156 kcal
- Oliven, sorte, uden sten, i saltlage · 171 kcal
- Solbær, syltede · 197 kcal
- Brombær, syltede · 197 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.