Kalorier i oliven, grønne, marinerede, konserves
100 g oliven, grønne, marinerede, konserves indeholder 134 kcal, 1,1 g protein, 4,9 g kulhydrat og 11,7 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 561 kJ / 134 kcal |
| Protein | 1,1 g |
| Kulhydrat | 4,9 g |
| Fedt | 11,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,6 g |
| Kostfibre | 2,4 g |
| Salt | 5,5 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 3 % |
| Kulhydrat | 15 % |
| Fedt | 82 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 38,5 µg |
| E-vitamin | 2 mg |
| B1-vitamin | 0,02 mg |
| B2-vitamin | 0,01 mg |
| Niacin | 0,08 mg |
| B6-vitamin | 0,02 mg |
| Folat | 1,2 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 120 mg |
| Jern | 0,49 mg |
| Magnesium | 16 mg |
| Kalium | 38 mg |
| Zink | 0,06 mg |
| Selen | 0,9 µg |
| Jod | 4,5 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Konserves og syltet bær og frugt
Pr. 100 g har oliven, grønne, marinerede, konserves omtrent lige så mange kalorier som gennemsnittet for Konserves og syltet bær og frugt (133 kcal) og mere protein end gennemsnittet (0,7 g protein). Gruppen har 15 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Konserves og syltet bær og frugt
- Mandarin, konserves · 62 kcal
- Ananas, konserves · 64 kcal
- Abrikos, konserves, let sukkerlage · 68 kcal
- Pære, konserves · 71 kcal
- Fersken, konserves · 71 kcal
- Jordbær i sukkerlage, konserves · 81 kcal
- Kirsebær, syltede · 144 kcal
- Tyttebær, syltede · 156 kcal
- Oliven, sorte, uden sten, i saltlage · 171 kcal
- Solbær, syltede · 197 kcal
- Brombær, syltede · 197 kcal
- Jordbær, syltede · 202 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.