Kalorier i kokosmel
100 g kokosmel indeholder 636 kcal, 6,5 g protein, 2,3 g kulhydrat og 61,3 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 2.661 kJ / 636 kcal |
| Protein | 6,5 g |
| Kulhydrat | 2,3 g |
| Fedt | 61,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 53,3 g |
| Kostfibre | 24,7 g |
| Salt | 0,05 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 4 % |
| Kulhydrat | 2 % |
| Fedt | 94 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| B1-vitamin | 0,03 mg |
| Niacin | 1,6 mg |
| B6-vitamin | 0,09 mg |
| Folat | 20,6 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 11 mg |
| Jern | 2,8 mg |
| Magnesium | 100 mg |
| Kalium | 710 mg |
| Zink | 1,5 mg |
| Selen | 6,9 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Nøddeprodukter
Pr. 100 g har kokosmel flere kalorier end gennemsnittet for Nøddeprodukter (567 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (11,2 g protein). Gruppen har 5 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Nøddeprodukter
- Marcipan · 478 kcal
- Nøddepasta med cacao, smørepålæg · 527 kcal
- Nougat · 560 kcal
- Jordnøddesmør · 637 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.