Spring til indholdet

Kalorier i grovfranskbrød

100 g grovfranskbrød indeholder 259 kcal, 8,3 g protein, 47 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold i Grovfranskbrød pr. 100 g
NæringsstofPr. 100 g
Energi1.085 kJ / 259 kcal
Protein8,3 g
Kulhydrat47 g
Fedt3,3 g
heraf mættede fedtsyrer0,8 g
Kostfibre4,2 g
Salt1 g

Hvor kommer kalorierne fra?

Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.

Energifordeling i Grovfranskbrød
NæringsstofAndel af energien
Protein13 %
Kulhydrat75 %
Fedt12 %

Vitaminer pr. 100 g

Vitaminer i Grovfranskbrød pr. 100 g
NæringsstofPr. 100 g
E-vitamin0,5 mg
B1-vitamin0,17 mg
B2-vitamin0,12 mg
Niacin1,4 mg
B6-vitamin0,1 mg
Folat30,8 µg

Mineraler pr. 100 g

Mineraler i Grovfranskbrød pr. 100 g
NæringsstofPr. 100 g
Calcium26 mg
Jern1,4 mg
Magnesium33,6 mg
Kalium172 mg
Zink0,84 mg
Selen3,7 µg
Jod22,6 µg

Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.

Sammenlignet med Brød

Pr. 100 g har grovfranskbrød omtrent lige så mange kalorier som gennemsnittet for Brød (269 kcal) og omtrent lige så meget protein som gennemsnittet (8,2 g protein). Gruppen har 64 fødevarer i Frida.

Andre fødevarer i Brød

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.

Læs også

Din første rekord venter.

Hent appen, og opret en gratis konto, så bygger den en plan efter dig på et par minutter. Intet betalingskort.