Kalorier i yoghurt naturel, sødmælk

100 g yoghurt naturel, sødmælk indeholder 62 kcal, 3,8 g protein, 2,8 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold i Yoghurt naturel, sødmælk pr. 100 g
Næringsstof	Pr. 100 g
Energi	260 kJ / 62 kcal
Protein	3,8 g
Kulhydrat	2,8 g
Fedt	3,6 g
heraf mættede fedtsyrer	2,3 g
Kostfibre	0 g
Salt	0,12 g

Hvor kommer kalorierne fra?

Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.

Energifordeling i Yoghurt naturel, sødmælk
Næringsstof	Andel af energien
Protein	26 %
Kulhydrat	19 %
Fedt	55 %

Vitaminer pr. 100 g

Vitaminer i Yoghurt naturel, sødmælk pr. 100 g
Næringsstof	Pr. 100 g
A-vitamin	31,2 µg
D-vitamin	0,1 µg
E-vitamin	0,02 mg
B1-vitamin	0,04 mg
B2-vitamin	0,17 mg
Niacin	0,96 mg
B6-vitamin	0,04 mg
Folat	21 µg
B12-vitamin	0,22 µg
C-vitamin	0,2 mg

Mineraler pr. 100 g

Mineraler i Yoghurt naturel, sødmælk pr. 100 g
Næringsstof	Pr. 100 g
Calcium	132 mg
Jern	0,05 mg
Magnesium	11,7 mg
Kalium	146 mg
Zink	0,49 mg
Selen	1,8 µg
Jod	12 µg

Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.

Sammenlignet med Syrnede mælkeprodukter

Pr. 100 g har yoghurt naturel, sødmælk færre kalorier end gennemsnittet for Syrnede mælkeprodukter (99 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (4,3 g protein). Gruppen har 30 fødevarer i Frida.

Andre fødevarer i Syrnede mælkeprodukter

A38, acidophilus tykmælk af letmælk, 1,5% fedt · 44 kcal
Yoghurt naturel, 1.5 % fedt · 48 kcal
Letmælkskefir · 48 kcal
Kærnemælk med citronsaft · 50 kcal
Ylette naturel · 58 kcal
A38, acidophilus tykmælk af sødmælk, 3,5% fedt · 65 kcal
Skyr, 0.2 % fedt · 70 kcal
Flødeyoghurt naturel, 2% fedt (Græsk og Tyrkisk stil) · 71 kcal
Ymer naturel · 72 kcal
Koldskål · 72 kcal
Yoghurt, med frugt, 1.5 % fedt · 73 kcal
Yoghurt med frugt, 0.4 % fedt · 76 kcal

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.