Kalorier i riskiks/riskage, poppede brune ris
100 g riskiks/riskage, poppede brune ris indeholder 376 kcal, 8,2 g protein, 77,3 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 1.572 kJ / 376 kcal |
| Protein | 8,2 g |
| Kulhydrat | 77,3 g |
| Fedt | 2,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,5 g |
| Kostfibre | 4,2 g |
| Salt | 0,42 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 9 % |
| Kulhydrat | 84 % |
| Fedt | 7 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| E-vitamin | 0,62 mg |
| B1-vitamin | 0,06 mg |
| B2-vitamin | 0,17 mg |
| Niacin | 9,5 mg |
| B6-vitamin | 0,15 mg |
| Folat | 21 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 11 mg |
| Jern | 1,5 mg |
| Magnesium | 131 mg |
| Kalium | 290 mg |
| Zink | 3 mg |
| Selen | 24,6 µg |
| Jod | 13 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Kiks og småkager
Pr. 100 g har riskiks/riskage, poppede brune ris færre kalorier end gennemsnittet for Kiks og småkager (478 kcal) og mere protein end gennemsnittet (6 g protein). Gruppen har 24 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Kiks og småkager
- Kiks, grov med frugt eller grønt · 434 kcal
- Kiks, Marie · 435 kcal
- Müslibar · 435 kcal
- Kiks til ost, Cream Crackers · 443 kcal
- Kiks, rug · 446 kcal
- Kiks, 20-30% fuldkorn, digestivetype · 460 kcal
- Småkage, kokoskager, industrifremstillet · 460 kcal
- Kammerjunkere · 467 kcal
- Kiks, havre, søde · 468 kcal
- Småkage, brunkage, industrifremstillet · 469 kcal
- Småkage, pebernød, industrifremstillet · 476 kcal
- Kiks, dobbelte, hvede, søde · 481 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.