Kalorier i ost, fast, 45+, Dansk
100 g ost, fast, 45+, Dansk indeholder 325 kcal, 24,2 g protein, 1,1 g kulhydrat og 24,8 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 1.359 kJ / 325 kcal |
| Protein | 24,2 g |
| Kulhydrat | 1,1 g |
| Fedt | 24,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 14,5 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 1,6 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 30 % |
| Kulhydrat | 1 % |
| Fedt | 69 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 212 µg |
| D-vitamin | 0,35 µg |
| E-vitamin | 0,5 mg |
| B1-vitamin | 0,05 mg |
| B2-vitamin | 0,33 mg |
| Niacin | 5,7 mg |
| B6-vitamin | 0,09 mg |
| Folat | 60 µg |
| B12-vitamin | 1,4 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 683 mg |
| Jern | 0,09 mg |
| Magnesium | 27,2 mg |
| Kalium | 60,5 mg |
| Zink | 3,4 mg |
| Selen | 14,2 µg |
| Jod | 14,1 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Fast løbeost
Pr. 100 g har ost, fast, 45+, Dansk omtrent lige så mange kalorier som gennemsnittet for Fast løbeost (327 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (27,4 g protein). Gruppen har 33 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Fast løbeost
- Havarti, 30+ · 291 kcal
- Ost, fast, 40+, alle typer · 312 kcal
- Elbo, 40+ · 321 kcal
- Danbo, 45+ · 325 kcal
- Mozzarella, 45+ · 326 kcal
- Esrom, 45+ · 332 kcal
- Ost, fast, 45+, alle typer · 335 kcal
- Havarti, 45+ · 343 kcal
- Grana, 32+ · 354 kcal
- Fynbo, 45+ · 357 kcal
- Parmesan, 32+ · 360 kcal
- Maribo, 45+ · 361 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.