Kalorier i oksekød, tyndbryst, råt
100 g oksekød, tyndbryst, råt indeholder 278 kcal, 7 g protein, 0 g kulhydrat og 27,8 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 1.164 kJ / 278 kcal |
| Protein | 7 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Fedt | 27,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 6,4 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 0,16 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 10 % |
| Kulhydrat | 0 % |
| Fedt | 90 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 34 µg |
| D-vitamin | 0,9 µg |
| E-vitamin | 0,84 mg |
| B1-vitamin | 0,03 mg |
| B2-vitamin | 0,15 mg |
| Niacin | 8,2 mg |
| B6-vitamin | 0,38 mg |
| Folat | 4 µg |
| B12-vitamin | 1,4 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 4,8 mg |
| Jern | 1,6 mg |
| Magnesium | 17 mg |
| Kalium | 260 mg |
| Zink | 3,9 mg |
| Selen | 7,7 µg |
| Jod | 1,2 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Oksekød
Pr. 100 g har oksekød, tyndbryst, råt flere kalorier end gennemsnittet for Oksekød (195 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (19,1 g protein). Gruppen har 37 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Oksekød
- Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå · 211 kcal
- Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå · 212 kcal
- Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå · 215 kcal
- Oksekød, hakket, 15-20% fedt, rå · 217 kcal
- Oksekød, cuvette, rå · 223 kcal
- Oksekød, tykbryst, råt · 229 kcal
- Oksekød, uspec., middelfedt, råt · 242 kcal
- Oksekød, entrecote med kappe, rå · 265 kcal
- Oksekød, culotte, rå · 271 kcal
- Oksekød, uspec., fedt, råt · 322 kcal
- Oksekød, tværreb, råt · 330 kcal
- Oksekød, slag, råt · 335 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.