Kalorier i oksekød, spidsbryst, råt

100 g oksekød, spidsbryst, råt indeholder 167 kcal, 18,9 g protein, 0 g kulhydrat og 10,2 g fedt.

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold i Oksekød, spidsbryst, råt pr. 100 g
Næringsstof	Pr. 100 g
Energi	700 kJ / 167 kcal
Protein	18,9 g
Kulhydrat	0 g
Fedt	10,2 g
heraf mættede fedtsyrer	3,7 g
Kostfibre	0 g
Salt	0,13 g

Hvor kommer kalorierne fra?

Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.

Energifordeling i Oksekød, spidsbryst, råt
Næringsstof	Andel af energien
Protein	45 %
Kulhydrat	0 %
Fedt	55 %

Vitaminer pr. 100 g

Vitaminer i Oksekød, spidsbryst, råt pr. 100 g
Næringsstof	Pr. 100 g
A-vitamin	2,4 µg
D-vitamin	0,31 µg
E-vitamin	0,22 mg
B1-vitamin	0,03 mg
B2-vitamin	0,2 mg
Niacin	9,2 mg
B6-vitamin	0,17 mg
Folat	10,4 µg
B12-vitamin	1,3 µg

Mineraler pr. 100 g

Mineraler i Oksekød, spidsbryst, råt pr. 100 g
Næringsstof	Pr. 100 g
Calcium	3,8 mg
Jern	1,6 mg
Magnesium	19,5 mg
Kalium	318 mg
Zink	3,3 mg
Selen	7,5 µg
Jod	1 µg

Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.

Sammenlignet med Oksekød

Pr. 100 g har oksekød, spidsbryst, råt færre kalorier end gennemsnittet for Oksekød (195 kcal) og omtrent lige så meget protein som gennemsnittet (19,1 g protein). Gruppen har 37 fødevarer i Frida.

Andre fødevarer i Oksekød

Oksekød, yderlår, råt · 146 kcal
Oksekød, klump uden kappe, rå · 147 kcal
Oksekød, uspec., magert, råt · 152 kcal
Oksekød, inderlår med kappe, rå · 162 kcal
Oksekød, hakket, 5-10% fedt, rå · 164 kcal
Oksekød, mellemskært, råt · 164 kcal
Oksekød, hakket, 10-15% fedt, rå · 164 kcal
Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå · 171 kcal
Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå · 173 kcal
Oksekød, hakket, 8-12% fedt, rå · 173 kcal
Oksekød, tykbov (marvpibebov), rå · 182 kcal
Oksekød, tunge, rå · 187 kcal

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.