Kalorier i musling, konserves
100 g musling, konserves indeholder 103 kcal, 17,8 g protein, 1,1 g kulhydrat og 3 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 430 kJ / 103 kcal |
| Protein | 17,8 g |
| Kulhydrat | 1,1 g |
| Fedt | 3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,6 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 2,2 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 70 % |
| Kulhydrat | 4 % |
| Fedt | 26 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 21,1 µg |
| E-vitamin | 3,5 mg |
| B1-vitamin | 0,01 mg |
| B2-vitamin | 0,11 mg |
| Niacin | 4,8 mg |
| B6-vitamin | 0,08 mg |
| Folat | 27 µg |
| B12-vitamin | 10,2 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 57 mg |
| Jern | 8,4 mg |
| Magnesium | 42 mg |
| Kalium | 98 mg |
| Zink | 3,6 mg |
| Selen | 57,2 µg |
| Jod | 197 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Bløddyr og produkter heraf
Pr. 100 g har musling, konserves flere kalorier end gennemsnittet for Bløddyr og produkter heraf (87 kcal) og mere protein end gennemsnittet (14,6 g protein). Gruppen har 6 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Bløddyr og produkter heraf
- Østers, rå · 61 kcal
- Blæksprutte, rå · 77 kcal
- Musling, rå · 83 kcal
- Vinbjergssnegle, rå · 84 kcal
- Blåmusling, kogt · 112 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.