Spring til indholdet

Kalorier i hvedebrød, groft, fiberbrød

100 g hvedebrød, groft, fiberbrød indeholder 216 kcal, 9,8 g protein, 37,4 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold i Hvedebrød, groft, fiberbrød pr. 100 g
NæringsstofPr. 100 g
Energi905 kJ / 216 kcal
Protein9,8 g
Kulhydrat37,4 g
Fedt1,9 g
heraf mættede fedtsyrer0,5 g
Kostfibre5,2 g
Salt1,2 g

Hvor kommer kalorierne fra?

Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.

Energifordeling i Hvedebrød, groft, fiberbrød
NæringsstofAndel af energien
Protein19 %
Kulhydrat73 %
Fedt8 %

Vitaminer pr. 100 g

Vitaminer i Hvedebrød, groft, fiberbrød pr. 100 g
NæringsstofPr. 100 g
E-vitamin0,5 mg
B1-vitamin0,45 mg
B2-vitamin0,44 mg
Niacin1,4 mg
B6-vitamin0,09 mg
Folat21 µg

Mineraler pr. 100 g

Mineraler i Hvedebrød, groft, fiberbrød pr. 100 g
NæringsstofPr. 100 g
Calcium190 mg
Jern4,7 mg
Magnesium64,9 mg
Kalium326 mg
Zink1,4 mg
Selen7,5 µg
Jod27,8 µg

Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.

Sammenlignet med Brød

Pr. 100 g har hvedebrød, groft, fiberbrød færre kalorier end gennemsnittet for Brød (269 kcal) og mere protein end gennemsnittet (8,2 g protein). Gruppen har 64 fødevarer i Frida.

Andre fødevarer i Brød

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.

Læs også

Din første rekord venter.

Hent appen, og opret en gratis konto, så bygger den en plan efter dig på et par minutter. Intet betalingskort.