Kalorier i fiskepinde, panerede, dybfrost
100 g fiskepinde, panerede, dybfrost indeholder 185 kcal, 12,8 g protein, 13,8 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 774 kJ / 185 kcal |
| Protein | 12,8 g |
| Kulhydrat | 13,8 g |
| Fedt | 8,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,7 g |
| Kostfibre | 1,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 28 % |
| Kulhydrat | 30 % |
| Fedt | 42 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| D-vitamin | 0,54 µg |
| E-vitamin | 3 mg |
| B1-vitamin | 0,09 mg |
| B2-vitamin | 0,06 mg |
| Niacin | 1,3 mg |
| B6-vitamin | 0,1 mg |
| B12-vitamin | 2,2 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 14,7 mg |
| Jern | 0,49 mg |
| Magnesium | 24,4 mg |
| Kalium | 218 mg |
| Zink | 0,63 mg |
| Selen | 18 µg |
| Jod | 52,5 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Fiskeprodukter
Pr. 100 g har fiskepinde, panerede, dybfrost færre kalorier end gennemsnittet for Fiskeprodukter (198 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (16,7 g protein). Gruppen har 49 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Fiskeprodukter
- Laks, atlantisk, opdræt, gravad · 170 kcal
- Laks, atlantisk, opdræt, koldrøget · 170 kcal
- Hellefisk, gravad · 178 kcal
- Laks, atlantisk, vild, gravad · 178 kcal
- Gaffelbidder · 192 kcal
- Kuller, paneret, stegt · 198 kcal
- Hellefisk, røget · 202 kcal
- Tun i olie, konserves · 202 kcal
- Bækforel, filet, røget · 204 kcal
- Brisling (sardin), i olie, konserves · 205 kcal
- Sardin, i olie, konserves · 205 kcal
- Brisling (sardin), i tomat, konserves · 206 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.