Kalorier i ananas, rå
100 g ananas, rå indeholder 46 kcal, 0,1 g protein, 10,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 194 kJ / 46 kcal |
| Protein | 0,1 g |
| Kulhydrat | 10,7 g |
| Fedt | 0,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
| Kostfibre | 1,3 g |
| Salt | 0 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 1 % |
| Kulhydrat | 97 % |
| Fedt | 2 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 5,2 µg |
| B1-vitamin | 0,05 mg |
| B2-vitamin | 0,02 mg |
| Niacin | 0,14 mg |
| B6-vitamin | 0,05 mg |
| Folat | 12,8 µg |
| C-vitamin | 56,2 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 14,8 mg |
| Jern | 0,15 mg |
| Magnesium | 13,8 mg |
| Kalium | 123 mg |
| Zink | 0,12 mg |
| Selen | 0,2 µg |
| Jod | 5,6 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Sydfrugt
Pr. 100 g har ananas, rå færre kalorier end gennemsnittet for Sydfrugt (65 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (0,9 g protein). Gruppen har 32 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Sydfrugt
- Cantaloupe (melon), rå · 36 kcal
- Lime, rå · 37 kcal
- Kaktusfigen, rå · 39 kcal
- Grapefrugt, rå · 40 kcal
- Citron, rå · 44 kcal
- Papaya, rå · 47 kcal
- Mandarin, rå · 47 kcal
- Appelsin, rå · 49 kcal
- Loquat, japansk mispel, rå · 49 kcal
- Citronskal, rå · 52 kcal
- Mango, rå · 52 kcal
- Kiwi, rå · 52 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.