Kalorier i sild, rå
100 g sild, rå indeholder 190 kcal, 16,2 g protein, 0 g kulhydrat og 13,9 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 794 kJ / 190 kcal |
| Protein | 16,2 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Fedt | 13,9 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,9 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 0,23 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 34 % |
| Kulhydrat | 0 % |
| Fedt | 66 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 13,8 µg |
| D-vitamin | 11 µg |
| E-vitamin | 0,6 mg |
| B2-vitamin | 0,23 mg |
| Niacin | 7,2 mg |
| B6-vitamin | 0,34 mg |
| Folat | 10 µg |
| B12-vitamin | 12,5 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 33,8 mg |
| Jern | 0,73 mg |
| Magnesium | 26,9 mg |
| Kalium | 317 mg |
| Zink | 1,2 mg |
| Selen | 24,5 µg |
| Jod | 26,5 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Fed fisk
Pr. 100 g har sild, rå omtrent lige så mange kalorier som gennemsnittet for Fed fisk (181 kcal) og omtrent lige så meget protein som gennemsnittet (15,6 g protein). Gruppen har 15 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Fed fisk
- Ørred, hav-, rå · 130 kcal
- Brisling, rå · 136 kcal
- Ørred, dam-, sø-, rå · 145 kcal
- Ørred, regnbue-, rå · 153 kcal
- Laks, atlantisk, vild, rå · 159 kcal
- Kongeål (pighaj), rå · 161 kcal
- Stenbider, rå · 168 kcal
- Hellefisk, rå · 178 kcal
- Makrel, rå · 187 kcal
- Laks, atlantisk, vild, saltet · 198 kcal
- Laks, atlantisk, opdræt, rå · 228 kcal
- Sild, høstsild, fedsild, rå · 248 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.