Kalorier i gruyere, 45+
100 g gruyere, 45+ indeholder 396 kcal, 29,9 g protein, 1,4 g kulhydrat og 30,1 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 1.657 kJ / 396 kcal |
| Protein | 29,9 g |
| Kulhydrat | 1,4 g |
| Fedt | 30,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 19,5 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 1,5 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 30 % |
| Kulhydrat | 2 % |
| Fedt | 68 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 278 µg |
| D-vitamin | 0,29 µg |
| E-vitamin | 0,77 mg |
| B1-vitamin | 0,04 mg |
| B2-vitamin | 0,5 mg |
| Niacin | 7 mg |
| B6-vitamin | 0,08 mg |
| Folat | 20 µg |
| B12-vitamin | 1,5 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 990 mg |
| Jern | 0,4 mg |
| Magnesium | 25 mg |
| Kalium | 120 mg |
| Zink | 4 mg |
| Selen | 10 µg |
| Jod | 10,4 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Fast løbeost
Pr. 100 g har gruyere, 45+ flere kalorier end gennemsnittet for Fast løbeost (327 kcal) og mere protein end gennemsnittet (27,4 g protein). Gruppen har 33 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Fast løbeost
- Parmesan, 32+ · 360 kcal
- Maribo, 45+ · 361 kcal
- Samsø, 45+ · 362 kcal
- Ost, fast, 50+, Dansk · 367 kcal
- Gedeost, fast, 45+ · 369 kcal
- Emmentaler, 45+ · 377 kcal
- Svenbo, 45+ · 377 kcal
- Cheshire, 50+ · 381 kcal
- Cheddar, 50+ · 405 kcal
- Havarti, 60+ · 424 kcal
- Esrom, 60+ · 426 kcal
- Parmesan, revet · 428 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.