Kalorier i fersken, rå
100 g fersken, rå indeholder 42 kcal, 0,7 g protein, 8,5 g kulhydrat og 0 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 174 kJ / 42 kcal |
| Protein | 0,7 g |
| Kulhydrat | 8,5 g |
| Fedt | 0 g |
| Kostfibre | 2,2 g |
| Salt | 0 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 8 % |
| Kulhydrat | 92 % |
| Fedt | 0 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 3,1 µg |
| E-vitamin | 0,76 mg |
| B2-vitamin | 0,03 mg |
| Niacin | 0,37 mg |
| B6-vitamin | 0,03 mg |
| Folat | 2,7 µg |
| C-vitamin | 4,9 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 7,1 mg |
| Jern | 0,28 mg |
| Magnesium | 9,3 mg |
| Kalium | 215 mg |
| Zink | 0,13 mg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Stenfrugt
Pr. 100 g har fersken, rå færre kalorier end gennemsnittet for Stenfrugt (64 kcal) og omtrent lige så meget protein som gennemsnittet (0,9 g protein). Gruppen har 6 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Stenfrugt
- Abrikos, rå · 37 kcal
- Nektarin, rå · 42 kcal
- Blomme, rå · 46 kcal
- Kirsebær, rå · 61 kcal
- Avocado, rå · 155 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.