Kalorier i æg, høne, æggehvide, rå
100 g æg, høne, æggehvide, rå indeholder 44 kcal, 10,2 g protein, 0,9 g kulhydrat og 0 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 185 kJ / 44 kcal |
| Protein | 10,2 g |
| Kulhydrat | 0,9 g |
| Fedt | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 0,44 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 92 % |
| Kulhydrat | 8 % |
| Fedt | 0 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| B1-vitamin | 0,01 mg |
| B2-vitamin | 0,35 mg |
| Niacin | 2,7 mg |
| Folat | 7 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 6,6 mg |
| Jern | 0,01 mg |
| Magnesium | 11,4 mg |
| Kalium | 147 mg |
| Selen | 8,7 µg |
| Jod | 2,7 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Friske æg
Pr. 100 g har æg, høne, æggehvide, rå færre kalorier end gennemsnittet for Friske æg (160 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (12,7 g protein). Gruppen har 8 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Friske æg
- Æg, høne, burhøns, rå · 137 kcal
- Æg, høne, frilands høns, rå · 137 kcal
- Æg, høne, skrabehøns, rå · 139 kcal
- Æg, høne, økologisk drift, rå · 139 kcal
- Æg, gås, rå · 180 kcal
- Æg, and, rå · 181 kcal
- Æg, høne, blomme, rå · 324 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.