Kalorier i æble, uspec., råt
100 g æble, uspec., råt indeholder 55 kcal, 0,3 g protein, 12,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 231 kJ / 55 kcal |
| Protein | 0,3 g |
| Kulhydrat | 12,1 g |
| Fedt | 0,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
| Kostfibre | 2,2 g |
| Salt | 0 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 2 % |
| Kulhydrat | 94 % |
| Fedt | 4 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 4,2 µg |
| E-vitamin | 0,25 mg |
| B1-vitamin | 0,01 mg |
| B2-vitamin | 0,01 mg |
| Niacin | 0,17 mg |
| B6-vitamin | 0,05 mg |
| Folat | 9 µg |
| C-vitamin | 8,3 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 4,1 mg |
| Jern | 0,12 mg |
| Magnesium | 4,5 mg |
| Kalium | 118 mg |
| Zink | 0,02 mg |
| Selen | 0,01 µg |
| Jod | 0,1 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Kernefrugt
Pr. 100 g har æble, uspec., råt færre kalorier end gennemsnittet for Kernefrugt (64 kcal) og omtrent lige så meget protein som gennemsnittet (0,4 g protein). Gruppen har 6 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Kernefrugt
- Pære, rå · 49 kcal
- Kvæde, rå · 60 kcal
- Vindrue, rå · 67 kcal
- Vindrue, grønne, rå · 69 kcal
- Paradisæble, rå · 83 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.