Kalorier i wienerbrød, spandauer
100 g wienerbrød, spandauer indeholder 397 kcal, 4,7 g protein, 33 g kulhydrat og 27 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 1.659 kJ / 397 kcal |
| Protein | 4,7 g |
| Kulhydrat | 33 g |
| heraf tilsat sukker | 17 g |
| Fedt | 27 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 9,2 g |
| Kostfibre | 1,5 g |
| Salt | 0,81 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 5 % |
| Kulhydrat | 33 % |
| Fedt | 62 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 244 µg |
| D-vitamin | 0,1 µg |
| E-vitamin | 1,1 mg |
| B1-vitamin | 0,1 mg |
| B2-vitamin | 0,1 mg |
| Niacin | 1,9 mg |
| Folat | 16 µg |
| B12-vitamin | 0,2 µg |
| C-vitamin | 0,2 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 62,7 mg |
| Jern | 0,4 mg |
| Magnesium | 17 mg |
| Kalium | 139 mg |
| Zink | 0,71 mg |
| Selen | 2,4 µg |
| Jod | 14,9 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Kager
Pr. 100 g har wienerbrød, spandauer omtrent lige så mange kalorier som gennemsnittet for Kager (400 kcal) og omtrent lige så meget protein som gennemsnittet (4,6 g protein). Gruppen har 31 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Kager
- Flødeskumskage, gåsebryst · 359 kcal
- Flødeskumskage, chokoladebolle · 363 kcal
- Flødeskumskage, medalje · 370 kcal
- Flødeskumskage, kartoffelkage · 374 kcal
- Roulade, hindbær · 379 kcal
- Tørkage, linse · 385 kcal
- Wienerbrød, kanelsnegl · 412 kcal
- Wienerbrød, kringle/stang · 416 kcal
- Skærekage, formkage, uspec. · 424 kcal
- Skærekage, citronkage · 429 kcal
- Skærekage, mazarinkage · 430 kcal
- Skærekage, chokoladekage/-pie · 433 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.