Kalorier i peberfrugt, konserves
100 g peberfrugt, konserves indeholder 19 kcal, 0,8 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 80 kJ / 19 kcal |
| Protein | 0,8 g |
| Kulhydrat | 2,7 g |
| Fedt | 0,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
| Kostfibre | 1,2 g |
| Salt | 3,4 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 19 % |
| Kulhydrat | 65 % |
| Fedt | 16 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 16 µg |
| E-vitamin | 1,1 mg |
| B1-vitamin | 0,03 mg |
| B2-vitamin | 0,03 mg |
| Niacin | 0,63 mg |
| Folat | 52 µg |
| C-vitamin | 46,5 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 41 mg |
| Jern | 0,8 mg |
| Magnesium | 15 mg |
| Kalium | 146 mg |
| Zink | 0,18 mg |
| Selen | 0,72 µg |
| Jod | 49 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Grøntsagskonserves
Pr. 100 g har peberfrugt, konserves færre kalorier end gennemsnittet for Grøntsagskonserves (43 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (1,5 g protein). Gruppen har 22 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Grøntsagskonserves
- Agurk, syltet, uden tilsat sukker · 9,8 kcal
- Asparges, konserves · 16 kcal
- Rødkål, konserves, uden tilsat sukker · 20 kcal
- Tomat, flået, konserves · 21 kcal
- Champignon, konserves · 22 kcal
- Spinat, konserves · 22 kcal
- Bambusskud, konserves, saltet · 23 kcal
- Bambusskud, konserves, usaltet · 23 kcal
- Gulerod, konserves · 23 kcal
- Peber, chili, konserves · 27 kcal
- Rødbede, konserves, uden tilsat sukker · 29 kcal
- Grønkål, konserves · 30 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.