Kalorier i makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå
100 g makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå indeholder 352 kcal, 13,1 g protein, 63,5 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 1.472 kJ / 352 kcal |
| Protein | 13,1 g |
| Kulhydrat | 63,5 g |
| Fedt | 2,9 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,4 g |
| Kostfibre | 9,6 g |
| Salt | 0,01 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 16 % |
| Kulhydrat | 76 % |
| Fedt | 8 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| E-vitamin | 0,2 mg |
| B1-vitamin | 0,67 mg |
| B2-vitamin | 0,11 mg |
| Niacin | 2,4 mg |
| B6-vitamin | 0,04 mg |
| Folat | 53 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 34 mg |
| Jern | 4 mg |
| Kalium | 490 mg |
| Zink | 0,87 mg |
| Selen | 4,2 µg |
| Jod | 1,4 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Pastaprodukter
Pr. 100 g har makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå flere kalorier end gennemsnittet for Pastaprodukter (280 kcal) og mere protein end gennemsnittet (10,1 g protein). Gruppen har 3 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Pastaprodukter
- Pasta, kogt · 128 kcal
- Pasta, rå · 361 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.