Kalorier i loganbær, frosne
100 g loganbær, frosne indeholder 50 kcal, 1,5 g protein, 7,7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 211 kJ / 50 kcal |
| Protein | 1,5 g |
| Kulhydrat | 7,7 g |
| Fedt | 0,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
| Kostfibre | 5,3 g |
| Salt | 0 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 15 % |
| Kulhydrat | 78 % |
| Fedt | 7 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 4 µg |
| B1-vitamin | 0,05 mg |
| B2-vitamin | 0,03 mg |
| Niacin | 0,84 mg |
| B6-vitamin | 0,07 mg |
| Folat | 26 µg |
| C-vitamin | 15,3 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 26 mg |
| Jern | 0,64 mg |
| Magnesium | 21 mg |
| Kalium | 145 mg |
| Zink | 0,34 mg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Frossen frugt og bær
Pr. 100 g har loganbær, frosne færre kalorier end gennemsnittet for Frossen frugt og bær (61 kcal) og mere protein end gennemsnittet (0,7 g protein). Gruppen har 11 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Frossen frugt og bær
- Jordbær, dybfrost · 29 kcal
- Brombær, dybfrost, usukrede · 45 kcal
- Blåbær, dybfrost · 48 kcal
- Hindbær, dybfrost · 48 kcal
- Ananas, dybfrost · 52 kcal
- Bærmix, dybfrost · 53 kcal
- Mango, dybfrost · 56 kcal
- Granatæblekerner, dybfrost · 67 kcal
- Jordbær, dybfrost, sukrede · 84 kcal
- Avocado, dybfrost · 138 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.