Kalorier i flødeost, 30-40+
100 g flødeost, 30-40+ indeholder 152 kcal, 10,4 g protein, 4,5 g kulhydrat og 10,3 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 637 kJ / 152 kcal |
| Protein | 10,4 g |
| Kulhydrat | 4,5 g |
| Fedt | 10,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 5,9 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 0,65 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 27 % |
| Kulhydrat | 12 % |
| Fedt | 61 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 84 µg |
| D-vitamin | 0,16 µg |
| E-vitamin | 0,19 mg |
| B1-vitamin | 0,02 mg |
| B2-vitamin | 0,1 mg |
| Niacin | 2,4 mg |
| B6-vitamin | 0,02 mg |
| Folat | 18 µg |
| B12-vitamin | 0,13 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 82 mg |
| Jern | 0,16 mg |
| Magnesium | 8,4 mg |
| Kalium | 97 mg |
| Zink | 0,49 mg |
| Selen | 7 µg |
| Jod | 15 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Blød løbeost
Pr. 100 g har flødeost, 30-40+ færre kalorier end gennemsnittet for Blød løbeost (293 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (16,3 g protein). Gruppen har 13 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Blød løbeost
- Brie, 11% · 176 kcal
- Camembert, 30+ · 199 kcal
- Flødeost, 45-55+ · 260 kcal
- Brie, 45+ · 285 kcal
- Camembert, 45+ · 288 kcal
- Camembert, 50+ · 305 kcal
- Gedeost, blød, 45-55+ · 311 kcal
- Brie, 50+ · 331 kcal
- Flødeost, 60+ · 334 kcal
- Brie, 60+ · 342 kcal
- Flødeost, 70+ · 380 kcal
- Ost, blå- og hvidskimmel, 70+ · 449 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.