Kalorier i fasan, kød, rå
100 g fasan, kød, rå indeholder 122 kcal, 22,2 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 509 kJ / 122 kcal |
| Protein | 22,2 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Fedt | 3,6 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,2 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 0,09 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 73 % |
| Kulhydrat | 0 % |
| Fedt | 27 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 53 µg |
| D-vitamin | 0,4 µg |
| B1-vitamin | 0,08 mg |
| B2-vitamin | 0,15 mg |
| Niacin | 12 mg |
| B6-vitamin | 0,74 mg |
| Folat | 6 µg |
| B12-vitamin | 0,84 µg |
| C-vitamin | 6 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 13 mg |
| Jern | 1,2 mg |
| Magnesium | 20 mg |
| Kalium | 262 mg |
| Zink | 0,97 mg |
| Selen | 20 µg |
| Jod | 8 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Fuglevildt
Pr. 100 g har fasan, kød, rå færre kalorier end gennemsnittet for Fuglevildt (167 kcal) og mere protein end gennemsnittet (20,8 g protein). Gruppen har 5 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Fuglevildt
- Rype, kød, rå · 112 kcal
- Due, vildt, kød, rå · 142 kcal
- Fasan, kød og skind, rå · 170 kcal
- Due, vildt, kød og skind, rå · 287 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.