Spring til indholdet

Kalorier i burger med medium bøf, salat og dressing, fastfood

100 g burger med medium bøf, salat og dressing, fastfood indeholder 226 kcal, 11,2 g protein, 18,5 g kulhydrat og 11,6 g fedt.

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold i Burger med medium bøf, salat og dressing, fastfood pr. 100 g
NæringsstofPr. 100 g
Energi943 kJ / 226 kcal
Protein11,2 g
Kulhydrat18,5 g
heraf tilsat sukker4,6 g
Fedt11,6 g
heraf mættede fedtsyrer3 g
Kostfibre1,4 g
Salt0,95 g

Hvor kommer kalorierne fra?

Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.

Energifordeling i Burger med medium bøf, salat og dressing, fastfood
NæringsstofAndel af energien
Protein20 %
Kulhydrat33 %
Fedt47 %

Vitaminer pr. 100 g

Vitaminer i Burger med medium bøf, salat og dressing, fastfood pr. 100 g
NæringsstofPr. 100 g
A-vitamin14,4 µg
D-vitamin0,14 µg
E-vitamin1,5 mg
B1-vitamin0,08 mg
B2-vitamin0,09 mg
Niacin3,8 mg
B6-vitamin0,08 mg
Folat12,6 µg
B12-vitamin0,56 µg
C-vitamin1,8 mg

Mineraler pr. 100 g

Mineraler i Burger med medium bøf, salat og dressing, fastfood pr. 100 g
NæringsstofPr. 100 g
Calcium33,8 mg
Jern1,2 mg
Magnesium18,6 mg
Kalium205 mg
Zink1,9 mg
Selen5,1 µg
Jod8 µg

Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.

Sammenlignet med Sandwich, burger, hotdog, pita o.l.

Pr. 100 g har burger med medium bøf, salat og dressing, fastfood omtrent lige så mange kalorier som gennemsnittet for Sandwich, burger, hotdog, pita o.l. (222 kcal) og mere protein end gennemsnittet (10 g protein). Gruppen har 29 fødevarer i Frida.

Andre fødevarer i Sandwich, burger, hotdog, pita o.l.

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.

Læs også

Din første rekord venter.

Hent appen, og opret en gratis konto, så bygger den en plan efter dig på et par minutter. Intet betalingskort.